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妈妈课堂

宝宝夏天怎样去避暑才好呢?

作者: 百度文库 来源: 百度文库 时间:2018年07月24日
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  随着气候越来越热,许多妈妈也在动脑筋该怎样给孩子发明舒适的夏天环境,孩子的体质比较特别,只要正确的做法才能够起到避暑的效果。
  第一、 防止暴晒
  最好的避暑方式就是防止暴晒,在夏天过度的户外活动是不适宜的,孩子的体能耗费很大并且简单脱水导致中暑,主张各位妈妈假如带着孩子做户外运动最好能够在黄昏六点之后进行,温度没有那么熬人。
  第二、 少吃冷饮
  尽管夏天是冷饮的狂欢盛宴,可是关于孩子来说多吃冷饮对身体不好,他们的肠胃功用比较弱,冷饮吃多了简单的肚子痛,并且长期吃冷饮还能够使得孩子营养不良,由于冷饮会影响胃粘膜引起腹泻腹痛等。
  第三、 多吃生果蔬菜
  夏天要多吃生果蔬菜,补充身体所需的维生素和水分,夏天多吃生果还能够抗氧化,削减烈日炎炎晒伤皮肤的可能性,假如孩子有上火的征兆能够给他们吃些清凉避暑的生果蔬菜,例如绿豆汤等。
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  第四、 多喝水
  夏天流汗多,故而要给孩子多喝水,以温开水为佳,少喝碳酸饮料等,这些饮料含有很多的糖分,多喝简单导致肥壮并且对身体健康无益。
  第五、衣服宽松
  夏天气候热,主张给孩子衣服调配以宽松舒适为主,尽量偏重于那些棉质,宽松的衣服,孩子的汗腺比较发达,天热出的汗比大人还多,假如衣服不透气或是不吸汗,孩子穿戴也会觉得很不舒服,一起也可能起痱子,导致皮肤感染。
  总结:夏天皮肤清洁工作要做到位,可是给孩子洗澡的时候不要给他们用太多的沐浴液,清水冲刷就能够了,由于孩子身上不脏仅仅汗液粘在皮肤上,孩子的内衣内裤等勤换,让孩子洁净清新。
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